![combler ses carences citronnelle dijon](https://i0.wp.com/citronnelledijon.fr/wp-content/uploads/2024/12/spa-still-life-with-natural-elements-scaled.jpg?fit=640%2C427&ssl=1)
![phytotherapie vitamines citronnelle dijon](https://i0.wp.com/citronnelledijon.fr/wp-content/uploads/2024/12/drop-oil-dripping-from-pipette-into-bottle-essential-oil-scaled.jpg?fit=2560%2C1707&ssl=1)
La fatigue, la perte de cheveux ou encore les ongles cassants sont autant de signes qui peuvent indiquer des carences nutritionnelles. Bien que l’alimentation soit la base d’une bonne santé, les compléments alimentaires peuvent être une aide précieuse pour combler les déficiences.
Voici un guide pour comprendre comment utiliser les compléments alimentaires de manière efficace et sécuritaire.
Les compléments alimentaires
UNIMEDICA
![Vitamine C tamponnée - 1 000 mg par dose journalière - 99 % de pureté - 365 gélules - Unimedica](https://i0.wp.com/citronnelledijon.fr/wp-content/uploads/2024/12/Vitamine-C-tamponnee-1-000-mg-par-dose-journaliere-99-de-purete-365-gelules-Unimedica.jpg?fit=800%2C800&ssl=1)
VITAMINE C TAMPONNEE
UNIMEDICA
Un puissant antioxydant qui renforce le système immunitaire, aide à la cicatrisation des plaies et améliore l’absorption du fer
![Glycinate de magnésium - avec 300 mg de magnésium pur par dose journalière - 180 gélules - par Unimedica](https://i0.wp.com/citronnelledijon.fr/wp-content/uploads/2024/12/Glycinate-de-magnesium-avec-300-mg-de-magnesium-pur-par-dose-journaliere-180-gelules-par-Unimedica.jpg?fit=800%2C800&ssl=1)
MAGNESIUM GLYCINATE
UNIMEDICA
Impliqué dans plus de 300 réactions biochimiques dans le corps, il est crucial pour la fonction musculaire et nerveuse, la régulation de la glycémie et la production de protéines.
![Vitamine D3/K2 MK7 all-trans gouttes - Unimedica - 50 ml](https://i0.wp.com/citronnelledijon.fr/wp-content/uploads/2024/12/Vitamine-D3-K2-MK7-all-trans-gouttes-Unimedica-50-ml.jpg?fit=414%2C800&ssl=1)
VITAMINE D3-K2
UNIMEDICA
Vitamine D3/K2 MK7 all-trans gouttes - Unimedica - 50 ml
![Complexe de vitamines B hautement dosé - 180 gélules - par Unimedica](https://i0.wp.com/citronnelledijon.fr/wp-content/uploads/2024/12/Complexe-de-vitamines-B-hautement-dose-180-gelules-par-Unimedica.jpg?fit=420%2C800&ssl=1)
VITAMINE b COMPLEXE
UNIMEDICA
Essentielles pour la production d’énergie, le bon fonctionnement du cerveau et la formation de globules rouges. Elles aident également à réduire la fatigue et l’épuisement
![Zinc Bisglycinate - 25 mg par dose journalière - fortement dosé - 365 comprimés - de Unimedica](https://i0.wp.com/citronnelledijon.fr/wp-content/uploads/2024/12/Zinc-Bisglycinate-25-mg-par-dose-journaliere-fortement-dose-365-comprimes-de-Unimedica.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1)
ZINC
UNIMEDICA
Joue un rôle vital dans la fonction immunitaire, la synthèse des protéines, la cicatrisation des plaies et la division cellulaire
![IODE KELP BRUN UNIMEDICA](https://i0.wp.com/citronnelledijon.fr/wp-content/uploads/2024/12/Gelules-d-iode-BIO-150-g-d-iode-naturel-issu-d-algues-brunes-varech-365-gelules-par-Unimedica.jpg?fit=320%2C320&ssl=1)
IODE KELP BRUN
UNIMEDICA
L'iode est un nutriment essentiel au bon fonctionnement de la thyroïde
![biotine plus avec sélénium et zinc-365 comprimés d'Unimedica](https://i0.wp.com/citronnelledijon.fr/wp-content/uploads/2024/12/biotine-plus-avec-selenium-et-zinc-365-comprimes-d-Unimedica.jpg?fit=420%2C800&ssl=1)
Biotine plus avec sélénium et zinc
UNIMEDICA
La micronutrition la plus importante pour la santé du cheveu
![Vitamines pour les cheveux Forte - 180 gélules - par Unimedica](https://i0.wp.com/citronnelledijon.fr/wp-content/uploads/2024/12/Vitamines-pour-les-cheveux-Forte-180-gelules-par-Unimedica.jpg?fit=800%2C800&ssl=1)
VITAMINES CHEVEUX
UNIMEDICA
les vitamines C (acide ascorbique), vitamine B6 (pyridoxine), B9 (folates), B12 (cobalamine) et A (rétinol) ainsi que le zinc contribuent à la santé capillaire