Protéines | Les bienfaits de la Whey
Comment utiliser la protéine de Whey en poudre ?
Elle convient à tout âge, sincèrement. L’image du bodybuilder est persistant et dommage car la whey s’inclut, en réalité, dans la routine alimentaire de toute personne souhaitant, sportive ou non, augmenter et/ou combler un manque de protéines dans son alimentation quotidienne.
Alter Nutrition et Dynveo sont nos marques de référence disponibles en boutique : la pureté de cette protéine native est garantie, sans sucres ni édulcorants ajoutés.
A l’adolescence, nous conseillons d’inclure la whey dans les recettes de pancakes ou veloutés de légumes.
Pour l’adulte actif, sans activité sportive intense, nous la recommandons le matin pour un petit déjeuner protéiné et sain. Vous pouvez la mettre dans votre smoothie ou votre fromage blanc.
Pour les sportifs, en shaker c’est le meilleur !
Pour les seniors, sujets à dénutrition, et perte de masse musculaire, il semble intéressant et l’inclure dans les plats types veloutés, sauces, cakes salés et sucrés.