Naturopathie
&
santé bucco-dentaire

LE BAIN DE BOUCHE A L’HUILE

Cette technique d’hygiène bucco-dentaire consiste à garder en bouche 1 CàS d’huile végétale pendant une bonne dizaine de minutes

Pratiquer le matin à jeun.

Les bienfaits :

• Apaiser l’inflammation des gencives
• Réduire les saignements et la plaque dentaire
• Favoriser une bonne haleine
• Réduire l’adhésion des sucres grâce au film gras déposé sur les dents
• Eliminer toxines et pathogènes de la bouche et don entretenir la flore buccale

Comment faire :

1. Utiliser une huile vierge de première pression à froid et bio comme par exemple, l’huile de sésame ou de coco
2. Emulsionner l’huile dans la bouche en la faisant passer entre les interstices de dents, avant de la recracher. Vous pouvez ensuite rincer la bouche à l’eau tiède. Recracher l’huile dans les toilettes ou une poubelle. (mieux que vos canalisations)

NB : Pour ne pas oublier ce rituel, vous pouvez réaliser ce bain de bouche sous votre douche.