FIBROMYALGIE | Citronnelle Dijon
La douleur est réelle.
La fibromyalgie (FM) est une maladie qui affecterait le système nerveux central. Le symptôme le plus courant de la fibromyalgie est une douleur considérable ressentie dans une ou plusieurs parties du corps.
La douleur ressentie en fibromyalgie peut être différente chez chaque personne et se déplacer d’une partie du corps à une autre.
Définition à retrouver ici
Les symptômes à reconnaître
- des muscles peu toniques
- des troubles digestifs : ballonnement, syndrome de l’intestin irritable,…
- des troubles neurologiques (vertiges, maux de tête,…
- des difficultés respiratoires (essoufflement, douleurs thoraciques, etc.) ;
- des troubles sensoriels, visuels ou auditifs (acouphènes) ;
- une intolérance au froid ou au chaud
- un besoin fréquent d’uriner
- Miction douloureuse
Les causes probables
- Beaucoup de nos client.e.s ont ressenti des douleurs plus intenses suite à un choc émotionnel, une fatigue surrénalienne, un insuffisance mitochondriale, une hypothyroïdie, …
Comment s'alimenter ?
Adopter un régime alimentaire anti-inflammatoire est essentiel.
- Il s’agit de consommer des aliments riches en antioxydants et en acides gras oméga-3, comme les fruits, les légumes, les noix, et le poisson, peut aider à réduire l’inflammation.
- Réduire drastiquement les sources de gluten et de
- lactose.
- Rester constamment hydraté
Quelles plantes sélectionner pour accompagner la fibromyalgie ?
Les plantes anti-inflammatoires sont les bienvenues.
- Reine-des-prés : anti-inflammatoire, analgésique
- Valériane : sédative, relaxante
- Curcuma : anti-inflammatoire, antioxydant
- Gingembre : anti-inflammatoire, analgésique
- Harpagophytum : antalgique, analgésique
- Passiflore : anxiolytique et sédative
Conserver un taux de sérotonine optimal avec les plantes riches en 5-HTP
- Griffonia : riche en 5-HTP, précurseur de sérotonine
- Millepertuis : antidépresseur naturel.
- Mélisse : stress, anxiété
- Ashwagandha : adaptogène, aide à réduire le stress et la fatigue
La gemmothérapie pour la fibromyalgie
Pour lutter contre l’asthénie physique
- Bourgeon de Chêne : Tonique hormonal, Soution cortico-surrénalien
- Bourgeon de Cassis : Cortisol-like, anti-inflammatoire, Modulateur cortico-surrénalien
Vous souffrez de fibromyalgie ?
Marie Maillot, Naturopathe certifiée, vous reçoit en consultation au cabinet à Citronnelle, en visio-conférence, ou à domicile.