fibromyalgie

Les symptômes à reconnaître

  • des muscles peu toniques
  • des troubles digestifs : ballonnement, syndrome de l’intestin irritable,…
  • des troubles neurologiques (vertiges, maux de tête,…
  • des difficultés respiratoires (essoufflement, douleurs thoraciques, etc.) ;
  • des troubles sensoriels, visuels ou auditifs (acouphènes) ;
  • une intolérance au froid ou au chaud
  • un besoin fréquent d’uriner
  • Miction douloureuse

Les causes probables

  • Beaucoup de nos client.e.s ont ressenti des douleurs plus intenses suite à un choc émotionnel, une fatigue surrénalienne, un insuffisance mitochondriale, une hypothyroïdie, …  

Comment s'alimenter ?

Adopter un régime alimentaire anti-inflammatoire est essentiel. 

  • Il s’agit de consommer des aliments riches en antioxydants et en acides gras oméga-3, comme les fruits, les légumes, les noix, et le poisson, peut aider à réduire l’inflammation. 
  • Réduire drastiquement les sources de gluten et de 
  • lactose.
  • Rester constamment hydraté 

Quelles plantes sélectionner pour accompagner la fibromyalgie ?

Les plantes anti-inflammatoires sont les bienvenues. 

  • Reine-des-prés : anti-inflammatoire, analgésique
  • Valériane : sédative, relaxante
  • Curcuma :  anti-inflammatoire, antioxydant
  • Gingembreanti-inflammatoire, analgésique
  • Harpagophytum : antalgique, analgésique
  • Passiflore : anxiolytique et sédative 

Conserver un taux de sérotonine optimal avec les plantes riches en 5-HTP

  • Griffonia : riche en 5-HTP, précurseur de sérotonine
  • Millepertuis : antidépresseur naturel.
  • Mélisse : stress, anxiété
  • Ashwagandha : adaptogène, aide à réduire le stress et la fatigue

La gemmothérapie pour la fibromyalgie

Pour lutter contre l’asthénie physique

  • Bourgeon de Chêne : Tonique hormonal, Soution cortico-surrénalien 
  • Bourgeon de Cassis : Cortisol-like, anti-inflammatoire, Modulateur cortico-surrénalien

Vous souffrez de fibromyalgie ?

Marie Maillot, Naturopathe certifiée, vous reçoit en consultation au cabinet à Citronnelle, en visio-conférence, ou à domicile.