Super aliments BIO

CITRONNELLE DIJON | Les super aliments sont des aliments riches en nutriments, reconnus pour leurs nombreux bienfaits sur la santé. Intégrer ces aliments dans votre régime quotidien peut aider à améliorer votre bien-être général, augmenter vos niveaux d’énergie et prévenir diverses maladies.

Chez Citronnelle , nous proposons une sélection de super aliments de haute qualité pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé.

 

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Les super aliments sont des aliments naturels, généralement d’origine végétale, qui sont extrêmement riches en nutriments essentiels comme les vitamines, les minéraux, les antioxydants et les acides gras. Leur consommation régulière peut offrir des avantages significatifs pour la santé, allant de l’amélioration de l’énergie et de la concentration à la réduction des risques de maladies chroniques. 

  • Spiruline : Une algue bleue-verte riche en protéines, vitamines, minéraux et antioxydants. Elle est particulièrement appréciée pour ses propriétés détoxifiantes et énergisantes.
  • Graines de nigelle 
  • Graines de chanvre 
  • Graines de courge
  • Graines de chia : riches en oméga-3, fibres, protéines et antioxydants. Elles aident à améliorer la digestion et à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang.
  • Baies de Goji : Ces petites baies rouges sont riches en antioxydants, vitamines (notamment la vitamine C) et minéraux, et sont connues pour booster le système immunitaire et améliorer la vision.
  • Maca : Une racine péruvienne connue pour ses propriétés adaptogènes, elle aide à augmenter l’énergie, à équilibrer les hormones et à améliorer l’endurance.
  • Guarana : plante brûle graisse par excellence 
  • Açaï : Les baies d’açaï sont riches en antioxydants, fibres et graisses saines. Elles aident à améliorer la santé cardiaque et à stimuler le métabolisme.
  • Quinoa : Une graine riche en protéines complètes, fibres, vitamines et minéraux, idéale pour un régime équilibré et énergétique.
  • Matcha : Une poudre de thé vert concentrée riche en antioxydants, chlorophylle et L-théanine, elle aide à améliorer la concentration, à augmenter l’énergie et à détoxifier le corps.
  • Curcuma : Connu pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, le curcuma aide à soutenir la santé articulaire et à améliorer la digestion.
  • Cacao Cru : Riche en antioxydants, magnésium et fer, il améliore l’humeur, la santé cardiovasculaire et booste l’énergie.
  • Moringa : d’une richesse inégalée en protéines , elle vous apportera force mentale et physique

Comment intégrer les superaliments
dans l'alimentation ?

Smoothies

  • Ajoutez des poudres de super aliments comme la spiruline, le matcha ou le maca à vos smoothies pour un boost nutritionnel.

Snacks

  • Ajoutez des poudres de super aliments comme la spiruline, le matcha ou le maca à vos smoothies pour un boost nutritionnel.

Repas

  •  Utilisez le quinoa comme base pour des salades ou des bols repas, et ajoutez du kale à vos sautés et soupes.

Boisson

  • Préparez du thé matcha ou des infusions de curcuma pour bénéficier de leurs propriétés détoxifiantes et énergisantes