Compléments alimentaires

CITRONNELLE DIJON | Votre destination privilégiée pour des compléments alimentaires de qualité à Dijon. Situés en plein cœur de la ville de Dijon, nous sommes passionnés par le bien-être, la nutrition et la santé.

En tant que boutique locale à Dijon, nous privilégions un service de proximité et une relation de confiance avec nos clients.

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Combler vos carences et renforcer votre vitalité

Les vitamines et minéraux sont des micronutriments essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. 

  • Vitamines B : Cruciales pour la production d’énergie, le bon fonctionnement du cerveau et la formation de globules rouges. Elles aident également à réduire la fatigue et l’épuisement.
  • Vitamine C : Un puissant antioxydant qui renforce le système immunitaire, aide à la cicatrisation des plaies et améliore l’absorption du fer.
  • Vitamine D3 (forme active) : Essentielle pour la santé des os et des dents, elle aide également à réguler le système immunitaire et l’humeur.
  • Vitamine E : Protège les cellules contre les dommages oxydatifs et soutient la santé de la peau.
  • Vitamine K : Importante pour la coagulation sanguine et la santé osseuse.
  • Calcium : Nécessaire à la formation et au maintien des os et des dents, il joue aussi un rôle dans la fonction musculaire et la transmission nerveuse.
  • Magnésium : Impliqué dans plus de 300 réactions biochimiques dans le corps, il est crucial pour la fonction musculaire et nerveuse, la régulation de la glycémie et la production de protéines.
  • Fer : Essentiel pour la production d’hémoglobine, il aide à transporter l’oxygène dans le sang et à prévenir l’anémie.
  • Zinc : Joue un rôle vital dans la fonction immunitaire, la synthèse des protéines, la cicatrisation des plaies et la division cellulaire.

Purifier votre organisme et retrouver un équilibre intérieur

La purification de l’organisme est essentielle pour aider le foie à éliminer les toxines accumulées 

  • Chlorella : Une algue verte riche en chlorophylle qui aide à détoxifier le corps en éliminant les métaux lourds et autres toxines.
  • Spiruline : Une autre algue qui fournit des nutriments essentiels et soutient la détoxification en améliorant la santé cellulaire.
  • Charbon Actif : Connu pour sa capacité à lier les toxines dans le système digestif et à les éliminer du corps.
  • Radis Noir et Artichaut : Ces plantes sont réputées pour leur capacité à stimuler la fonction hépatique et à soutenir la détoxification du foie.
  • Chardon Marie : plante hépato-protectrice 
  • Desmodium : Une plante utilisée pour ses propriétés protectrices et régénératrices du foie.
  • Aloe Vera : Connu pour ses propriétés apaisantes et détoxifiantes, il aide à éliminer les toxines et à améliorer la digestion.
  • Psyllium : Une fibre soluble qui aide à nettoyer le côlon et à améliorer la régularité intestinale.
  • Thé Détox : Des mélanges de plantes comme le thé vert, le pissenlit et le gingembre, qui aident à éliminer les toxines et à soutenir la digestion.
  • Probiotiques : En rééquilibrant la flore intestinale, ils améliorent la digestion et l’élimination des déchets.
  • Curcumine : Le principal composé actif du curcuma, qui aide à réduire l’inflammation et soutient la détoxification du foie.

Soutenir la perte de poids et la gestion des graisses corporelles

Perdre du poids et gérer les graisses corporelles sont des objectifs de santé et de bien-être communs, mais ils peuvent être difficiles à atteindre sans un soutien adéquat.

  • L-Carnitine : Un acide aminé qui aide à transporter les acides gras dans les mitochondries des cellules, où ils sont brûlés pour produire de l’énergie. Cela peut améliorer la combustion des graisses pendant l’exercice.
  • Extrait de Thé Vert : Riche en catéchines et en caféine, il peut augmenter le métabolisme et favoriser la combustion des graisses.
  • Garcinia Cambogia : Contient de l’acide hydroxycitrique (HCA) qui peut aider à réduire l’appétit et inhiber l’enzyme responsable de la formation des graisses.
  • CLA (Acide Linoléique Conjugué) : Peut aider à réduire la graisse corporelle tout en augmentant la masse musculaire maigre.
  • Glucomannane : Une fibre soluble qui peut aider à réduire l’appétit en créant une sensation de satiété, réduisant ainsi l’apport calorique global.
  • Caféine : Connue pour ses effets stimulants, elle peut augmenter le métabolisme et améliorer la performance lors des exercices physiques.

Améliorer la santé digestive et renforcer le système immunitaire

La santé digestive et le système immunitaire sont intimement liés. Un système digestif sain assure une meilleure absorption des nutriments et un bon fonctionnement du système immunitaire

  • Probiotiques : Ces bonnes bactéries aident à équilibrer la flore intestinale, améliorant la digestion et renforçant le système immunitaire. Ils peuvent aider à prévenir et à traiter des troubles digestifs comme le syndrome du côlon irritable (SCI).
  • Prébiotiques : Des fibres alimentaires qui nourrissent les bonnes bactéries dans l’intestin, soutenant ainsi une flore intestinale saine et favorisant une meilleure digestion.
  • Enzymes Digestives : Aident à décomposer les aliments en nutriments plus facilement absorbables, réduisant les symptômes de l’indigestion, des ballonnements et des gaz.
  • Glutamine : Un acide aminé essentiel pour la santé intestinale, aidant à réparer et à maintenir la paroi intestinale, ce qui est crucial pour prévenir les fuites intestinales (leaky gut).
  • Curcumine : Le composé actif du curcuma, connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, aidant à réduire l’inflammation intestinale et à soutenir la santé digestive.
  • Zinc : Essentiel pour la fonction immunitaire, il aide à renforcer les défenses naturelles du corps contre les infections.
  • Vitamine C : Un puissant antioxydant qui aide à protéger les cellules immunitaires et à renforcer la réponse immunitaire globale.
  • Échinacée : Une plante reconnue pour ses propriétés immunostimulantes, aidant à réduire la durée et la gravité des infections respiratoires.
  • Il est possible de s’aider avec des super aliments : 

Performance mentales, santé cognitive, et maladies neurodégénératives

La demande cognitive est plus élevée que jamais. Que vous soyez étudiant, professionnel ou simplement désireux de maintenir une bonne santé mentale, les compléments pour stimuler les fonctions cognitives et la performance mentale peuvent vous aider à atteindre vos objectifs.

Chez Citronnelle, nous avons sélectionné des produits de haute qualité pour soutenir votre cerveau et améliorer votre concentration, votre mémoire et votre clarté mentale. 

  • Oméga-3 (EPA/DHA) : Les acides gras oméga-3 sont essentiels pour le bon fonctionnement du cerveau. Ils peuvent améliorer la mémoire, la concentration et l’humeur.
  • Ginkgo Biloba : Une plante connue pour améliorer la circulation sanguine dans le cerveau, favorisant ainsi la mémoire et la clarté mentale.
  • Bacopa Monnieri : Utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique, cette plante est connue pour ses effets positifs sur la mémoire et la réduction de l’anxiété.
  • Rhodiola Rosea : Un adaptogène qui aide à réduire la fatigue mentale et à améliorer la performance cognitive, particulièrement en situation de stress.
  • L-Théanine : Un acide aminé trouvé dans le thé vert, connu pour ses effets calmants sans provoquer de somnolence. Il peut améliorer la concentration et la clarté mentale.
  • Acétyl-L-Carnitine : Un acide aminé qui aide à produire de l’énergie dans les cellules du cerveau, améliorant ainsi la mémoire et la concentration.
  • Phosphatidylsérine : Un phospholipide qui joue un rôle crucial dans la santé des membranes cellulaires du cerveau et peut améliorer la mémoire et les fonctions cognitives.
  • Vitamines B : En particulier B6, B9 (acide folique) et B12, ces vitamines sont essentielles pour la production de neurotransmetteurs et le bon fonctionnement du cerveau.
  • Nootropiques : Des composés comme la caféine combinée à la L-Théanine, ou des mélanges de plusieurs ingrédients spécifiques, sont conçus pour améliorer la performance cognitive de manière synergique

Soutenir la santé et la flexibilité des articulations

Les articulations jouent un rôle crucial dans notre mobilité et notre qualité de vie. Avec le temps, l’usure naturelle, les blessures et certaines conditions médicales peuvent affecter leur santé et leur flexibilité. Les compléments alimentaires peuvent offrir un soutien précieux pour maintenir la santé des articulations, réduire la douleur et l’inflammation, et améliorer la mobilité.

  • Glucosamine et Chondroïtine : Ces deux composés sont les piliers de nombreux suppléments articulaires. La glucosamine aide à construire et à réparer le cartilage, tandis que la chondroïtine maintient l’élasticité du cartilage et empêche sa dégradation.
  • MSM (Méthylsulfonylméthane) : Un composé naturel contenant du soufre, qui aide à réduire l’inflammation et à améliorer la flexibilité des articulations.
  • Collagène : Une protéine clé pour la structure du cartilage, des tendons et des ligaments. Le collagène hydrolysé est particulièrement efficace pour améliorer la santé des articulations.
  • Curcumine : Le principal composé actif du curcuma, reconnu pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
  • Acide Hyaluronique : Connu pour ses propriétés lubrifiantes, il aide à maintenir l’élasticité et la santé du liquide synovial dans les articulations.
  • Boswellia Serrata : Une plante utilisée en médecine traditionnelle pour ses propriétés anti-inflammatoires, utile pour réduire la douleur articulaire.
  • Oméga-3 (EPA/DHA) : Ces acides gras essentiels possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la douleur et l’enflure des articulations.
  • Vitamine D et Calcium : Indispensables pour la santé des os et des articulations. La vitamine D aide à l’absorption du calcium et soutient la santé osseuse.

Soutenir la gestion du stress

Les adaptogènes sont des substances naturelles, principalement des plantes, qui aident le corps à s’adapter et à résister au stress physique, émotionnel et environnemental.

Les plantes adaptogènes sont caractérisées par leur capacité unique à aider l’organisme à s’adapter aux stress de diverses natures, tout en favorisant un équilibre physiologique optimal. Ils agissent en normalisant les fonctions corporelles, que ce soit en stimulant lors de périodes de fatigue ou en calmant lors de situations stressantes.

  • Réduction du Stress : Les adaptogènes aident à réguler les réponses physiologiques au stress, comme la production d’hormones du stress comme le cortisol.
  • Amélioration de la Résilience : Ils renforcent la capacité de l’organisme à résister aux stress physiques, mentaux et émotionnels.
  • Augmentation de l’Énergie et de la Vitalité : Certains adaptogènes augmentent les niveaux d’énergie et améliorent la performance physique et mentale sans effets stimulants négatifs.
  • Équilibre Hormonal : Ils aident à réguler les déséquilibres hormonaux qui peuvent résulter du stress chronique.
  • Soutien Immunitaire : En renforçant la résilience générale de l’organisme, ils contribuent à maintenir un système immunitaire fort.
  • Effets Anti-inflammatoires : Certains adaptogènes ont des propriétés anti-inflammatoires, bénéfiques pour la santé globale.
  • Amélioration de la Concentration et de la Clarté Mentale : Ils favorisent la concentration, la mémoire et la clarté mentale.

Nos actifs adaptogènes :  

  • Rhodiola Rosea : Aide à augmenter la résistance au stress et à améliorer l’endurance physique.
  • Ashwagandha : Réduit les niveaux de cortisol, améliore la réponse au stress et soutient l’énergie et la vitalité.
  • Panax Ginseng : Augmente l’énergie, améliore la fonction cognitive et renforce le système immunitaire.
  • Basilic sacré : Aide à atténuer les effets du stress, améliore la clarté mentale et soutient la santé respiratoire.
  • Cordyceps : Favorise l’endurance physique, améliore l’oxygénation cellulaire et soutient la santé respiratoire.
  • Schisandra : Aide à lutter contre la fatigue mentale et physique, soutient la santé hépatique et favorise l’adaptabilité.

Améliorer la qualité du Sommeil et favoriser la relaxation

Un sommeil de qualité est essentiel pour la santé physique et mentale. Il est important pour différents points :

  • Récupération Physique : Il permet au corps de se réparer et de se régénérer.
  • Santé Mentale : Il favorise la clarté mentale, la concentration et la stabilité émotionnelle.
  • Système Immunitaire : Un sommeil adéquat renforce les défenses naturelles de l’organisme.
  • Régulation Hormonale : Il contribue à maintenir l’équilibre des hormones essentielles.

Nos actifs agissant sur le sommeil  : 

  • Mélatonine : Une hormone naturelle qui régule le cycle circadien, aidant à induire le sommeil et à améliorer sa qualité.
  • L-Théanine : Un acide aminé présent dans le thé vert, qui favorise la relaxation et réduit le stress.
  • Valériane : Une plante utilisée depuis des siècles pour ses propriétés sédatives et calmantes.
  • Magnesium : Minéral essentiel qui aide à détendre les muscles et à réguler le rythme cardiaque.
  • 5-HTP (Griffonia): Précurseur de la sérotonine, qui favorise un sommeil réparateur et améliore l’humeur.
  • GABA : Neurotransmetteur qui calme l’activité nerveuse, favorisant la relaxation et le sommeil.
  • Camomille noble : Plante apaisante qui aide à réduire l’anxiété et à induire le sommeil.
  • Passiflore : Utilisée pour ses effets relaxants et soporifiques.

Pour une belle peau, équilibrée, sans imperfections, sans acné hormonal

Une peau saine et éclatante dépend non seulement de soins topiques appropriés, mais aussi d’une alimentation équilibrée et de compléments alimentaires spécifiques.

Solutions anti-âge pour la peau : 

  • Collagène : Protéine cruciale pour la structure de la peau, aidant à réduire les rides et à améliorer l’élasticité.
  • Vitamine C : Antioxydant puissant qui favorise la production de collagène et protège contre les dommages des radicaux libres.
  • Acides Gras Oméga-3 : Réduisent l’inflammation et maintiennent l’hydratation de la peau.
  • Zinc : Favorise la cicatrisation, régule la production de sébum et soutient le renouvellement cellulaire.
  • Vitamine E : Protège contre les dommages des radicaux libres et aide à maintenir la santé de la peau.
  • Biotine  : Contribue à maintenir une peau saine en soutenant la production de nouvelles cellules cutanées.
  • Sélénium : Antioxydant essentiel qui protège la peau contre les dommages causés par les UV et favorise une peau éclatante.
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L’acné hormonal, à composante inflammatoire,  peut être une situation frustrante, mais des compléments pour aider à réduire les poussées, liées au cycle menstruel et à la carence en progestérone.

  • Zinc : Aide à réguler la production de sébum et à réduire l’inflammation, favorisant ainsi la cicatrisation des lésions cutanées.
  • Vitamine A : Essentielle pour la régénération cellulaire et la santé de la peau, elle peut aider à réduire la sévérité de l’acné.
  • Omega-3 : Réduit l’inflammation et soutient l’équilibre hormonal global.
  • Vitamine D : Favorise la santé immunitaire et peut aider à contrôler les réactions inflammatoires de la peau.

Les plantes dites « progestérone-like » ou qui agissent comme des régulateurs hormonaux peuvent être bénéfiques pour aider à équilibrer les niveaux hormonaux, notamment pour les femmes souffrant d’acné hormonal ou de symptômes associés à des fluctuations hormonales.

Plantes “Progestérone-like” pour Équilibrer les Hormones

  1. Gattilier (Vitex agnus-castus) : Favorise l’équilibre hormonal en agissant sur l’hypophyse pour réguler la production de certaines hormones.

  2. Réglisse (Glycyrrhiza glabra) : : Contient des composés qui peuvent moduler les niveaux d’oestrogène et de progestérone.

  3. Alchémille vulgaire : connue pour ses propriétés astringentes, ce qui signifie qu’elle peut resserrer les tissus et réduire l’inflammation. Cela en fait un choix potentiel pour traiter les peaux grasses ou sujettes aux pores dilatés. Traditionnellement, l’alchémille est également réputée pour ses effets régulateurs hormonaux, principalement chez les femmes. Elle est parfois utilisée pour aider à équilibrer les cycles menstruels irréguliers ou pour soulager les symptômes associés aux fluctuations hormonales, y compris ceux liés à l’acné hormonal. En raison de ses propriétés astringentes, l’alchémille est parfois incluse dans des produits cosmétiques destinés à améliorer la texture de la peau et à réduire l’apparence des pores
  4. Achillée millefeuille : connue pour ses propriétés astringentes, ce qui signifie qu’elle peut resserrer les tissus et réduire l’excès de sécrétion des glandes sébacées. Cela en fait un choix populaire pour traiter les peaux grasses, les pores dilatés et les conditions cutanées telles que l’acné.